L-ornitiini esiintyy luontaisesti aminohapossa, joita löytyy pieniä määriä eri ruoka-aineissa, kuten lihassa, kalassa, maitotuotteissa ja pähkinöissä. Sen saaminen ruokavaliosta voi olla kallista ja aikaa vievää, joten loimme käteväkäyttöisen koostumuksen.
Lyhyesti
- Kauppa: Myprotein
- Merkki: MyProtein
- Hinta: 10,00 €
- Yksikköhinta: 40,00 €/kg
- Toimitusaika: 4 päivää
Hinta on haettu kaupasta ja on voinut muuttua. Tarkista hinta ja toimitusehdot kaupasta ennen ostamista.
Hyvä tietää
- Jos saat riittävästi proteiinia ruoasta, saat samalla myös kaikki välttämättömät aminohapot.
- Beetta-alaniini aiheuttaa usein harmitonta kihelmöintiä, jota voi vähentää jakamalla annoksen pienempiin osiin.
- Jauhe on yleensä annoshinnaltaan edullisempi kuin kapselit tai tabletit.
Usein kysyttyä
Miksi beetta-alaniini kihelmöi?
Kihelmöinti eli parestesia on tunnettu ja harmiton reaktio suurempiin kerta-annoksiin. Annoksen jakaminen pienempiin osiin päivän mittaan vähentää tuntemusta.
Tarvitseeko juoksija BCAA:ta?
Ei välttämättä. Jos syöt riittävästi proteiinia, saat haaraketjuiset aminohapot ruoasta. BCAA-juoma on lähinnä maustettu vaihtoehto treenijuomaksi.
