Kun hikoilemme ja menetämme nestettä, menetämme myös elektrolyyttejä. Elektrolyytit auttavat meitä ylläpitämään nestetasapainoa kehossa, ja tärkeimpiä elektrolyyttejä ovat kalsium, kalium…:
Kun hikoilemme ja menetämme nestettä, menetämme myös elektrolyyttejä. Elektrolyytit auttavat meitä ylläpitämään nestetasapainoa kehossa, ja tärkeimpiä elektrolyyttejä ovat kalsium, kalium…:
