Kuinka rakentaa viikon treeniohjelma tukemaan juoksua?
Viikon treeniohjelma juoksijalla sisältää muutakin kuin juoksua. Kokonaisvaltaisuus ja tasapaino on kaiken a ja o. Lue vinkit treeniohjelman koostamiseen.
Viikon treeniohjelma juoksijalla sisältää muutakin kuin juoksua. Kokonaisvaltaisuus ja tasapaino on kaiken a ja o. Lue vinkit treeniohjelman koostamiseen.