Juoksuohjelma ohjaa ja motivoi

Juokseva ihminen portaissa.

Moni haaveilee juoksuharrastamisen aloittamisesta joko ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen. Moni saattaa myös haaveilla esimerkiksi siitä, että jaksaisi juosta entistäkin pidempään tai suorittaa jopa maratonin. Valmis juoksuohjelma on näiden kaikkien haaveiden osalta loistava vaihtoehto.

Juoksuohjelmia oikean valmentajan tai nettivalmennuksen avulla

Juoksuvalmennuksista löytyy vaihtoehtoja niin aloittelijoille kuin kokeneillekin. Niiden toteutumistavoissa on myös eroja. Valmennukset voidaan toteuttaa kalliimpana yksilövalmennuksena tai usein hieman edullisempana ryhmävalmennuksena, jossa ohjaaja on tukemassa ja ohjaamassa ryhmäläisiä itse paikan päällä. Ohjaajat antavat asiantuntevia neuvoja esimerkiksi juoksutekniikkaan.

Juoksuvalmennuksia on saatavilla myös netin välityksellä. Niissä voi olla oikea valmentaja tai sitten ne ovat vain valmiiksi luotuja valmennuskokonaisuuksia, jotka suoritetaan itsenäisesti. Ne ovat usein edullisempia kuin esimerkiksi yksilövalmennukset.